Si quieres preparar un triatlón sprint y no sabes cuánto tiempo tienes que dedicarle, estás en el vídeo adecuado. Eneko Empa te explica como organizar el volumen semanal de entrenamiento de manera sencilla.
00:25 ¿CÓMO ORGANIZAR LA SEMANA?
01:30 ¿CUÁNTO VOLUMEN HAGO A LA SEMANA?
03:15 EL RODILLO ES UNA GRAN HERRAMIENTA
04:00 SUAVE ES SUAVE
05:27 TRABAJAR LOS PUNTOS DÉBILES
🔗 Visita nuestra web para estar al tanto de todas las noticias:
https://ttbiketriatlon.com/
📲 Síguenos en redes:
👉 Facebook: https://www.facebook.com/ttbiketriatlon
👉 Instagram: https://www.instagram.com/ttbiketriatlon/
👉 Twitter: https://twitter.com/ttbiketriatlon
📣 Únete a nuestro canal de Telegram: https://t.me/ttbiketriatlon