Quel Temps de Repos entre les Séries (HIIT, Zone 2, Seuil, etc...)

🎁 GRATUIT 👉 RowPace PRO - Deviens un PRO du rameur indoor: https://bit.ly/rowpacepro 🎁 GRATUIT 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement: https://bit.ly/leguidedeszones 🚴‍♂️ Fais Exploser 🚀 ton Endurance & ta Récupération pour ton Sport: https://academy.upsidestrength.com/bike-endure --- QUI EST SEAN? Sean est un préparateur physique spécialisé dans les tests physiologiques, l'entraînement d'endurance, et l'entraînement respiratoire. Il travaille avec des débutants comme avec des athlètes professionnels et les aides à booster leur capacité de travail, leur récupération et leur performance. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via ses séminaires et ses formations en ligne. -- CONNECTE: https://beacons.ai/upsidestrength