昭和の職人的叱咤激励が嫌いな方は試聴しないでください。 この実地訓練（OJT ）を余すことなく見せることは初心者様の初めてのエアー抜きに参考になると信じています。
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アラフォーからのロードバイク初心者心得はコチラが参考になります。https://books.rakuten.co.jp/rb/12334748/
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