диета № 5. диета по Певзнеру .стол № 5 меню на день для стола № 5/диета
Предлагаю меню на день для диеты № 5. Оговорюсь, данное меню предназначено для тех у кого проблемы с желудком - гастрит, гастродуоденит.
У мня пять блюд - завтрак, 2-ой завтрак, обед, перекус, ужин
ИНГРЕДИЕНТЫ ДАНЫ НА ОДНУ ПОРЦИЮ И НА ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ.
Завтрак 00:35
Белковый омлет с тыквенным пюре
Тыква - 50 гр.
Яйца (белки) - 2 шт.
Молоко - 20-30 гр.
Соль
*************************************************
Яблоки запеченные с творогом 02:00
Яблоки - 1 шт.
Творог - 100 гр.
Морковь - 20 гр.
Сахар - 1/2 ч.л.
*******************************************************
Ингредиенты суп-пюре 03:26
Тыква – 350 гр.
Лук – 1 шт. (43 гр.)
Морковь – 1 шт. (70 гр.)
Вода – 300 гр.
Сливки – 25 гр.
Масло сливочное – 20 гр.
****************************************************
Бефстроганов 04:53
Отварная куриная грудка - 100 гр.
Морковь отварная - 1 небольшая
Для соуса:
1 ч.л. - муки (подсушить)
молоко - 100 гр.
Гарнир:
Цветная капуста - 150 гр.
************************************************************
Рыба запеченная с овощами. 06:24
Рыба из семейства тресковых - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Цветная капуста - 100 гр.
Кабачки - 100 гр.
Молоко - 50 гр.
Сметана нежирная - 100 гр.
*********************************************************
Здесь другие рецепты для диеты № 5 https://youtu.be/XUqt1FzSPRo
Дорогие друзья приветствую всех на своем канале.
Буду благодарна всем кто делиться моими видео со своими друзьями в соцсетях и не забывает подписываться на мой канал. Приятного просмотра.
Мой канал на Яндекс Дзен, здесь все рецепты в текстовом формате https://zen.yandex.ru/prostovkysno
Что еще можно посмотреть на канале
Завтраки https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mXlEzj-kwu_Xk4_r6p6XFP-
Десерт https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mW9pm2ZYjrGzTgFnC5jQldm
Выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mUi8BtWbMUKQqf1tEGjS7sX
Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mU2zasDCBguiPq083tmmDqc
Салаты https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mVaVk2QJPvjzi0k-L4nEN8a
Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mWTEuV0ul6fqjSiG11yihzy
Бутерброды https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mXV4F261ex_VPEo7l3V8rzS
Закуски https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mUdkyXOTXYvnoVekpkmjNC7
Блюда на Новый год и праздники https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mVuja5qkKDvkfKKM_62vWxj
Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mUXs8YXgQ5EQH2ILqZ0tGb0
Мои группы
в фейсбуке https://www.facebook.com/groups/331595907522932/
в одноклассниках https://ok.ru/group/55417641763038
вКонтакте https://vk.com/club186614294
Заходите подписывайтесь
Мой канал на фейсбуке https://www.facebook.com/%D0%93%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BC-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE-%D0%B2%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%BD%D0%BE-%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE-107132387324253/?modal=admin_todo_tour