Bienvenido a una nueva prueba para cuerpo y mente. Esta rutina de ejercicios en casa será totalmente de pie, sin saltos sin impacto, sin sentadillas y sin planchas. Estos ejercicios para abdomen y cintura son aptos para todos y también nos ayudarán a bajar de peso. No hay excusas 💪
Recuerda que entrenar tu fuerza, tu sueño, manejo del estrés y tu alimentación también hacen parte de la ecuación. Tu cuerpo es el resultado de todos tus hábitos.
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🧍♀️Abdominales de pie🧍♂️
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🎵Música para que entrenes🎵
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🔥 Cardio HIIT en casa 🔥
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🎵Música en este video🎵
Song: Cartoon, Jéja - On & On (feat. Daniel Levi) [NCS Release]
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Watch: http://youtu.be/K4DyBUG242c
Song: Dropouts - Let Go [NCS Release]
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Watch: http://youtu.be/E4u2CnxAu-8
Song: Dropouts - Unity (feat. Aloma Steele) [NCS Release]
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Free Download/Stream: http://ncs.io/unity
Watch: http://youtu.be/5ZZei-ySy3M
Song: Unison - Aperture [NCS Release]
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Free Download/Stream: http://ncs.io/aperture
Watch: http://youtu.be/8VDjPYcL-oU
Song: Janji feat. TR - Milky Way Stars [NCS Release]
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Free Download/Stream: http://ncs.io/mws
Watch: http://youtu.be/41M0zJjcpCg
Song: Alex Skrindo - Get Up Again (feat. Axol) [NCS Release]
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Watch: http://youtu.be/2UeMLPCL1Cs
Song: Unison - Translucent [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/translucent
Watch: http://youtu.be/yPPuloAGvwA
Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.
DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.
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