Manger sain et équilibré, maigrir et perdre du poids, réduire son budget alimentation,... Il y a beaucoup d'avantages au régime méditerranéen. Et je ne parle pas d'un régime au sens de perte de poids. On est sur l'autre sens de ce mot : il s'agit d'un mode d'alimentation qui va t'apporter plein de bienfaits pour ta santé, des idee recette simple et délicieuse, et potentiellement t'aider à éviter pas mal d'erreur perte de poids.
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Poulet au citron
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Saumon en papillote
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INTRO : 00:00 - 01:05
DÉBUT : 01:05 - 03:13
RÉGIME MED. : 03:13 - 10:32
RECETTES : 10:32 - 19:54
CONCLUSION : 19:54 - 22:46
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