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Antoine, un homme en quête de sens, trouve refuge dans un parc où il croise une vieille femme énigmatique, Madeleine, assise chaque jour sous un chêne. À travers leurs échanges, elle lui dévoile son passé empreint de douleur et de sagesse, et lui transmet un carnet rempli d’histoires et d’observations. Ce carnet devient pour Antoine un héritage précieux, l’invitant à voir le monde avec un regard neuf et à honorer les souvenirs qu’il renferme.
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5 Raisons d’Écouter des Histoires pour Dormir et Se Détendre 😴🌙
1. Relaxation mentale 🧘 : Les histoires apaisantes calment l’esprit, diminuent le stress et l’anxiété en nous plongeant dans des récits captivants.
2. Facilitent l’endormissement 🛏️ : Une histoire bien racontée crée un climat propice à l’endormissement en douceur.
3. Stimulant pour l’imagination 💭 : Les histoires nous transportent, stimulant notre créativité avant le sommeil.
4. Amélioration du sommeil 💤 : Les récits lents et apaisants stabilisent le rythme cardiaque et favorisent une respiration régulière.
5. Rituel de déconnexion 📵 : Écouter une histoire permet de s’éloigner des écrans et de créer une transition naturelle vers le sommeil.
Musique de Fond: https://www.youtube.com/watch?v=AAX1ePEHiJQ&t=0s&ab_channel=Doczky
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