ご視聴いただき ありがとうございます♪
肩・肩甲骨のほぐしかた後半は 肩 = 僧帽筋のほぐしかたをお伝え!
デスクワークで肩にお疲れがたまりやすい方、
ぜひほぐしてみてください^ ^
【肩・肩甲骨のほぐしかた】
ウイングストレッチ ( 結髪 )
ウイングストレッチ ( 結帯 )
次は肩・肩甲骨周りのハイライトを公開!
お楽しみに!!
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