Assista Também
Doce de Leite de Aveia- https://youtu.be/B8-92fJBlC0
Doce de Leite de Aveia com Coco- https://youtu.be/cfJBILFgi4Y
Apenas Maçã e Aveia- https://youtu.be/xlooYK9gD8A
Como prometido, eis aí o famoso leite de aveia feito de forma fácil, prático e rápido, revelei neste vídeo todos os truques para você ter o melhor leite de aveia e produzir as melhores receitas a partir do leite de aveia!
O leite de aveia é a bebida vegetal mais barata do mercado, por ser um cereal barato, o sabor desse leite é neutro, perfeito para aromatizar com ingredientes que você mais gosta, o leite de aveia tem inúmeros benefícios, além de ser barato, é rico nutricionalmente, contém, fósforo, cálcio, magnésio e potássio, é sem lactose, tornando uma alternativa para quem é intolerante a lactose ou tem alguma disbiose intestinal.
O leite de Aveia é muito usado também pelos veganos e pode ser consumido também por intolerantes a glúten, desde que compre a AVEIA SEM GLÚTEN. Particularmente, não é uma das melhores bebidas vegetais, mas com certeza é benéfica e versátil.
Ainda neste vídeo, deixo duas receitas e dicas imperdíveis para utilizar o leite vegetal de aveia da melhor maneira...
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✎ Lista de ingredientes
LEITE DE AVEIA
1x- Aveia flocos fino ou em flocos ( com ou sem glúten)
1x- água morna
2x e meia - água natural filtrada
Depois
1x- água natural filtrada para suavizar o leite de aveia ( se você achar mais agradável)
CHOCOLATE QUENTE
200ml de leite de aveia
2 colheres de sopa de chocolate meio amargo ( adoce se preferir)
MINGAU DE AVEIA
200ml de leite de aveia
Resíduo do leite, é rico em fibras.
1 banana e meia amassada para adoçar
Canela a gosto
✩ATENÇÃO: Para o passo a passo da receita assista o vídeo até o final✓
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Lembrando que: para mudanças na sua alimentação- sempre- consulte um nutricionista registrado ou seu Medico.
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