【音声ガイド】ランニング初心者向け｜走りながら聴こう！ゆっくりRUN（12分）＋ウィンドスプリント（3本）ゼロから始める #15分ランニング

ゆっくりRUN（12分）＋ウィンドスプリント（3本）をスポーツＭＣ・カレンさんと一緒に頑張りましょう！音声ガイドでは、走る時の注意点やランニングに関する話題をお届けします。 ゆっくりRUN（12分）＋ウィンドスプリント（3本）は、心肺機能・全身の持久力向上と脚力アップが期待できます。 ヤッホーカレンさんのトークでテンションを上げながら、いつもとは違ったランニングを楽しんでみてはいかがでしょうか。 【タイムライン】 0:30 ゆっくりRUNスタート 12:30 ゆっくりRUNフィニッシュ 13:23 ウィンドスプリント スタート 15:02 ウィンドスプリント フィニッシュ 今回の動画は、 https://youtu.be/ISTjpFLo3Hw でご紹介している15分RUNの音声ガイドにもなっております。 【併せて観たい関連動画】 https://youtu.be/ISTjpFLo3Hw https://youtu.be/u8fRTAsTMCI 【出演者紹介】 ■ヤッホーカレンさん スポーツMC Runtrip Channelをはじめ、多くのメディア、イベントでスポーツMCとして活動中。 Instagram： https://instagram.com/karen_maruyama X：https://twitter.com/karen_maruyama_ 【Runtripについて】 ラントリップは「もっと自由に、楽しく走れる世界へ。」をビジョンに掲げ、テクノロジーとコンテンツを通じて走りたくなる仲間（Community）と道（Location）を探せるサービスを提供しています。︎ ▶️︎Runtripマイレージプログラム｜https://mileage.runtrip.jp/ ▶️︎問い合わせメール｜[email protected] ▶️︎電話番号｜03-6869-3154 ▶️︎広告出稿をご検討の方へ 媒体資料＆事例集ダウンロード｜https://pro.form-mailer.jp/fms/9aade133256999 【各種SNS】 ▶️︎Runtrip公式SNS ・X：https://twitter.com/runtrip_ ・Facebook：https://www.facebook.com/runtripjp ・Instagram：https://www.instagram.com/runtrip_jp/ ▶️︎Runtrip App https://runtrip-web.onelink.me/Pprx/99cf261c ▶️︎Runtrip代表 大森 SNS ・X：https://twitter.com/eiichiro_ ・Facebook：https://www.facebook.com/eiichiro.omori ・Instagram：https://www.instagram.com/eiichiro.run/ いつもご視聴ありがとうございます！ よければチャンネル登録・いいね、よろしくお願いいたします。 Runtrip Channel / ラントリップチャンネル #Runtrip #初心者 #Howto #音声ガイド #ランニングガイド＃ゆっくりRUN＃15分＃朝ラン＃夜ラン＃15分ランニング #運動習慣 #継続 ＃習慣化 #スロージョグ #ウィンドスプリント #マラソン #ハーフマラソン#トレーニング #ランニング #ジョギング #コンディショニング #runningshoes #marathon #フルマラソン #running #conditioning