¿Quieres perder peso y quemar grasa corporal? Averigua si es más eficaz correr o caminar y obtén la respuesta que necesitas en este útil vídeo. Míralo ahora y descubre qué ejercicio te ayudará a alcanzar tus objetivos de forma física y adelgazar más rápidamente.
Los videos mencionados hoy:
👉 FARTLEK: QUÉ ES Y CÓMO HACERLO: https://www.youtube.com/watch?v=YILdn2YbF6E
👉 El Fartlek 30/30 para Recuperar tu VELOCIDAD y RESISTENCIA Corriendo en Tiempo Récord: https://www.youtube.com/watch?v=2WK3kLqbYnU
👉 ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD: Fartlek Piramidal. CÓMO y CUÁNDO HACERLO https://www.youtube.com/watch?v=IBtKF84jzjQ
👉 "Estiradas", el TRUCO para NO PERDER VELOCIDAD al CORRER: https://www.youtube.com/watch ?v=3z2RisXRmJ4
👉 4 Entrenamientos para Correr RIDÍCULAMENTE Simples y Rápidos https://www.youtube.com/watch?v=n7ykFKLRO1A
👉 12 𝗕𝗘𝗡𝗘𝗙𝗜𝗖𝗜𝗢𝗦 de 𝗖𝗔𝗠𝗜𝗡𝗔𝗥 👉 CUÁNTO y CÓMO CAMINAR para que sea un EJERCICIO CARDIO https://www.youtube.com/watch?v=45TRbiDLszc
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