我們常常說要活在當下，要允許你的情緒，以及要記得常常清理自己的心，但是到底要怎麼做？怎麼去脈絡的活在當下？怎麼允許我的情緒？心又要怎麼清？ 來來來，三級警戒中的三不知們，現在就用各種日常小焦慮為各位示範以上過程。生命中總是會有掉漆的時刻，就讓我們互相扶持，滾動式的清理吧！ P.S. 聽完節目歡迎嘗試運用在生活中～🧚 疫情中以照顧好自己為優先，行有餘力的話歡迎做不知們的乾爹乾媽👇 https://p.ecpay.com.tw/695CEE9 Buzhi Buzhi Buzhi.