本集來賓大小H無須多做介紹，作為頂尖自然職業選手，以及健身圈模範夫妻。本集2小時暢聊到兩人的健身經歷，備賽訓練、飲食經驗分享，以及給備賽選手及選手另一半的建議。
P.S 致所有即將參加 IFBB PRO 比賽的選手，加油！
大H的 YT頻道：@hsin0126
感謝本次專業的錄影團隊 Medicathon
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本集重點精華：
· 開始接觸健身、健體與比賽的原因
· 小H分享自身備賽心路歷程
· 第一次出國（韓國）比賽的經歷
· 加拿大本韋德比賽經歷
· 大H訓練、減脂、飲食觀念分享
· 大小 H 給健美朋友們的建議及鼓勵
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不談別的，只談健美，
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