塩と昆布で浅漬けにした万能レタスでアレンジ3品をご紹介します!いくらでも食べられる&柔らかいのにシャキシャキ食感でハマるおいしさ!ぜひお試しください。
★万能レタスの塩漬け★
材料:レタス1個、粗塩小さじ2弱、切り昆布小皿一杯(動画ではかなり大きなレタスを使用していますので、塩の量は加減して下さい)
★ごま和え★
万能レタスの塩漬け、ごま油、すりごま
※作りたいだけ目分量で!
★桜エビとわかめ入り酢の物★
万能レタスの塩漬け、桜エビ、カットわかめ、酢
※作りたいだけ目分量で!
★ちくわのレタス巻き★
ちくわ、万能レタスの塩漬け、オリーブオイル、黒コショウ
※作りたいだけ目分量で!
★ウェルネスキッチンが本になりました★
1/28、全国の書店、Amazonで大好評販売中です。
「春夏秋冬疲れとりごはん 〜心も体も軽くなる食べ養生大全」
↓↓↓こちらのリンクをクリック!
https://www.amazon.co.jp/dp/4046054786
★楽天ルーム★ お問い合わせの多いキッチングッズや購入品を公開中!
https://room.rakuten.co.jp/wellness-kitchen/items
❇︎❇︎❇︎関口絢子の公式LINEアカウント❇︎❇︎❇︎
ぜひ友達追加して下さいね!
◯LINE限定のお得な情報や最新情報、限定情報をいち早くお届けしています!
https://oil-fasting.com/line/youtube/
★オイルファスティング無料講座★
多数のご参加をありがとうございました。
現在募集を終了させて頂きました。
#丸ごと使い切り
#簡単浅漬け
#無限レタス
関口絢子(料理研究家/管理栄養士)の公式チャンネル
自分時間をわがままに過ごしたい「新しい大人世代」に向けて、食を通じて心も体も健康になる情報をレシピと共に発信します。
食べ物に含まれる栄養素のお話や食べ合わせ、効果的な調理法など、すぐにやってみたくなるアイデア満載でお届けします!
☆「チャンネル登録・グッドボタン」よろしくお願いします!!
https://www.youtube.com/channel/UC6cZ...
★Instagram
https://www.instagram.com/ayakowellness
★Brog
https://www.ameblo.jp/ayako-sekiguchi
★TikTok
https://vt.tiktok.com/ZSdA877kY/
☆お仕事のご依頼・お問い合わせはこちらへ
[email protected]
■字幕制作担当
制作会社 ⇒株式会社クロボ
詳しくはこちら⇒https://crobo.world
■音楽 https://bgmer.net/