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El Ho'oponopono es una práctica tradicional hawaiana de reconciliación y perdón. La palabra en hawaiano se traduce al inglés simplemente como "corrección", con sinónimos como "gestionar" o "supervisar". Se basa en un proceso de arrepentimiento, perdón y transmutación que permite realizar una limpieza mental de los pensamientos y sentimientos negativos para eliminar bloqueos y recuperar la paz interior.
Esta técnica milenaria sostiene que el individuo está en conexión con el universo y tiene responsabilidad sobre lo que le sucede, enfocándose en la solución de problemas desde el interior de cada persona. Se practica mediante la confesión, el perdón y la repetición de mantras, buscando restaurar la armonía y el equilibrio tanto personal como en las relaciones y comunidades.
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¿Qué es la meditación? ¿Cómo hay que meditar? Etc., La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia.
El término meditación se refiere a un amplio espectro de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna o fuerza de vida y desarrollar compasión, amor, paciencia, generosidad.
En mi canal vas a encontrar todo tipo de meditaciones y practicas relajantes.
Meditación, Hipnosis, Relajación Guiada, Reiki, Mindfulness, ASMR.
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