Dr.53是一個致力用簡單的方法，教你擺脫痠痛，遠離運動傷害。
足底筋膜炎常見的情況就是起床的第一步，會有疼痛感。活動後會稍作減緩，但如果穿到不合適的鞋子，就會讓腳加重疼痛感。
透過簡單的運動，讓我們一起來避免足底筋膜炎吧！
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