バットウィンク（Butt Wink）とは、スクワットのボトムポジションで腰椎が屈曲してしまう代償動作、つまり下げ切った時に腰が曲がって骨盤が後傾してしまう動きのことです。 そんな、バットウィンクを解消する、 おすすめの3つのトレーニングをご紹介します！ 是非ご参考にしてみてください！！