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本来做这个视频是因为，我在上网的时候，看到了一个有关清醒梦的爆炸性新闻。说有一个，专门研究清醒梦的组织，叫做快速眼动空间（ REMspace），他们通过实验发现，两个人在做清醒梦的时候，居然还可以在梦中互相交流。那我一看这标题，那不得了啊，这不就等于是灵魂出窍嘛，然后这两个灵魂出窍的人，居然还能在梦中互相交流，那这样的话，就太有意思了。
这就瞬间让我想到了，佛家里经常谈到的一些不可思议的情节。比如说，佛陀十大弟子之一的舍利弗在打坐入定的时候，另一位在家居士，也是一位大菩萨维摩诘 ，他居然就可以，像灵魂出窍一样，直接进入到正在打坐的舍利弗的定中。然后在舍利弗的定中和他详细的交流。那类似于这样的情景，在佛经上其实还有很多很多。所以说，我一看到这个新闻，就非常的兴奋，哇，这实验中说的，和佛经上说的桥段，那不就是一模一样吗！这太有意思了！
但是，当我仔细去看这个新闻源的时候，这才发现，原来又是被标题党骗了。事实上，实验中的这两个人，确实是都进入了清醒梦的状态，他们虽然在做梦，但是意识却非常的清晰，他们能够主动的控制自己说什么话，做什么事情，他们也能记得住梦中的情节。并且他们之间，也确实是互相交流了一句“I love you”的话。但是他们交流的方式，跟佛经上说的那种交流方式，还是有明显的区别的！在这个实验中，实际上是这个人，先进入清醒梦，然后在清醒梦的状态中，他先说了一句“ i love you”。然后他头上的这些仪器，就采集到他说这句话的生物信号，并将生物信号，转化成语音。然后这个语音再通过耳机，传给另外一个进入清醒梦的试验者，然后这个试验者，听到耳机中的那句iloveyou，再才回了一句“iloveyou”。并通过耳机传给第一个试验者。所以说这样的话，他们俩其实并不是，在梦境中直接交流。而是通过WiFi这种电信号，在间接的交流，所以说这跟佛经中的情景，那还是相差的太远了。
所以说，当我弄清楚这个假新闻之后，瞬间心情降到了谷底。但是啊，有的时候就是这么巧，虽然这是个假消息，但是在我搜索，有关清醒梦的资料中，突然又发现了一个新大陆。那就是“西藏睡梦瑜伽”（是那若六法之一）。这时候我才发现，原来上千年前，佛家早就已经把梦的秘密，研究的透透的了。什么清醒梦，那都是小儿科！西藏睡梦瑜伽，其实主要分为两个层次，低一级的叫做：梦瑜伽。那这个梦瑜伽说的主要的内容，其实就是怎么进入，我们现在说的清醒梦的状态。但是清醒梦啊，在睡眠瑜伽中，还只是很初级，很低级的玩法，在清醒梦的状态下，你最多在梦中，体验一下类似飞行、穿墙、或者操控时间等等，这些超自然现象，但是这些体验，也仅仅是你自己在自己的梦境，玩一场虚拟游戏而已。
那相对于梦瑜伽，还有一层更高级的玩法，就叫做：睡瑜伽。那在睡瑜伽的修行中，效果就完全不一样了。修行者修炼成功之后，是可以真的超越我们这个物质世界的限制，到睡瑜伽的层面，人们就真的能够达到，佛家说的那些神通的境界。你可以真的进入别人的梦境，进入别人的定中，甚至还能修炼到，上期视频，在《楞严经》中说的，体验到佛性的那种境界。你能够除了可以体验到，我们这个物质大脑以外，你还有另一个自己，那才是最真实的你！是一个完全无法用言语描述的你，他才是你的真心，也就是佛家说的佛性！
所以说，今天这个视频，就让我们好好的来了解一下，这个神奇的西藏睡眠瑜伽！那你会发现，古人对睡眠，还有梦境的研究，那比现代科学，不知道要深入多少！
为什么会做梦？！
那在正式介绍睡眠瑜伽之前，我们要先聊一个，一直以来科学家都还没有揭开的未接之谜。那就是，为什么我们会做梦？做梦到底有什么作用呀？
那关于这个问题，科学家们一直没有明确的答案。他们只是猜测，做梦有可能出于两个方面的原因，当然这是科学家猜的，他们也不确定。一方面，他们认为做梦，是进化的结果。打个比方，比如我们可能都有梦到过，被野兽啊，陌生人，或者其他恐怖的东西追赶，然后坠入悬崖，又或者动弹不得，就像鬼压床一样。那做这样的梦，肯定就会让我们感到极度的恐惧和不安。那为什么我们会让自己恐惧不安呢？有一种猜测认为，这相当于一种提前演练。也就是说，提前在梦里演练一边。然后当我们真的在现实中，遇到到类似的危险，比如说：当我们一个人走夜路的时候，那我们就会条件反射一般的，比平时更加保持警惕，反应速度也会更快！所以梦境就相当于，是在提前演练，好让我们真的在遇到危险的时候，能够更加从容的面对。
另一方面科学家认为：梦啊，它根本没有什么作用，梦就是一个多余的副产品！有种理论认为，梦境就只是，你的大脑在整理记忆、删除大脑中一些无用的信息时，而产生的一些副产品而已。那么简单的说，他们认为梦就是垃圾！这就是科学家们对梦的，大概得猜测！
但是在佛家，在西藏睡梦瑜伽中，他们给出的答案却完全不一样！对于我们为什么会做梦，佛家居然说，他们有一个十分明确的答案！佛家说，做梦的根本原因，就是无明和业力！无明是佛家的一个概念，说的简单粗暴一点，无明就是指，我们人类太笨了，太蠢了。我们根本认识不到这个世界的本质。而佛家说，这个世界最大的本质就是，我们这个世界是虚拟的，我们这个大脑产生的意识，其实是假的。在大脑意识背后，还有一个真正的我，那个真正的我，就是佛！我们每个人的本来面目，都是佛。但是啊，在这个虚拟世界中，我们这个大脑产生的意识，就把我们的佛性全都蒙蔽了。所以我们变傻了，看不清世界的本质。这就是无明！
而这样的无明，就会导致我们只会用这个大脑的意识来思维，而我们这个大脑，它有一个明显的特点，那就是会有无限的贪、嗔、痴。而这无限的贪嗔痴，就会产生数不尽的焦虑、恐惧、欲望等等这些情绪。这就是我们熟知的业力。
而且这样的业力，这样的情绪实在是太多太多了，并且这些业力，情绪，在我们白天的生活中，你根本消化不掉！你根本处理不过来！ 所以很简单，白天你处理不了，那到你晚上睡觉的时候，这些情绪就会在梦境中，继续来骚扰你！那对于佛家这样的说法，其实还有一个非常科学的证据。只不过很多人他不知道！
不知道你有没有看过，我之前这个视频，心理学家卡尔·荣格，他就发明了一种非常神奇的处理情绪的方法，叫做积极想象！简单的说，这种方法就是，把你的负面情绪想象成一个实实在在的人，比如说，你最近非常的缺钱，你非常的苦恼，而这种情绪严重的影响了你的生活，本来就缺钱，然后还因为这些压力，更加让你打不起来精神好好工作，然后你就陷入了恶性循环，不断的精神内耗。所以说，此时积极想象的方法就是，你将缺钱的这种情绪想象成一个实实在在的人，这个人就是你自己的另一个人格，他是你完整人格中的一个部分。而此时他很虚弱，他很苦恼，但是没有人帮助他，他需要有人安慰他，给他力量。所以说，你就开始积极想象，你在一个安静的地方，想象你这个虚弱的人格出现，并且在想象中，你去跟你的这个人格去聊天，你去安慰他，你去化解他，你去跟他说，我理解你很苦恼，但是你不能这样一直消极下去，你已经严重影响我的正常生活和工作。其实这没什么大不了的，人生只是一场游戏而已，这只是暂时的困难而已，你看世界上哪个人没有烦恼啊？都有问题，有问题我们解决就是了。而且你现在不是一个人，我们肯定可以一起去度过这个难关，将来还有很多快乐的事情在等着我们。这就是积极想象的大概得方法。
然后事实证明，很多有患有精神疾病的病人，在荣格教他们使用积极想象之后，都产生了非常不错的效果！而且最重要，最关键的点来了。荣格他们发现，经常做积极想象的人，有一个非常重要的特点，那就是他们很少做梦了，甚至基本上都不做梦了！所以说，这是在说什么，其实就是在说，你通过积极想象，已经把无明和业力带来的情绪化解掉了。你把那些情绪化解掉了，当然晚上你睡觉的时候，就没什么东西来骚扰你了呀！你当然就不做梦了呀！所以说，按照这样来说，这才是我们做梦的真正原因！但是相对于荣格的积极想象，西藏睡眠瑜伽显然他的作用更多，更加的神奇。