মানুষ যখন কোন কাজ করে তার প্রেরণা বাইরে থেকে আসতে পারে বা তার নিজের ভেতর থেকে আসতে পারে। বাইরে থেকে আসে - যখন কোন কাজ মানুষ পুরস্কারের লোভে, শাস্তির ভয়ে, প্রসংসা বা মর্যাদা বৃদ্ধির জন্য করে। ভেতর থেকে প্রেরণা আসে যখন মানুষ কাজটা করতে ভালো লাগে বলে করে। মানুষের তিনটি চাহিদা পূরণ হলে তার কোন কাজ ভালো লাগে বা প্রেরণা ভেতর থেকে আসছে বলে মনে করে।
1:00 Intro
1:25 External motivation
2:21 Introjection
2:55 Identification
4:00 Integration
5:00 Internal motivation
6:33 An example of five motivations
8:44 Self-determination
9:10 Autonomy
10:20 Competence
11:33 Relatedness
12:26 Job satisfaction