市民ランナーさんは働きながら、少ない時間で練習をするためにレースペースで
練習すれば早くなると勘違いしがちです。
今回は本当に質が良い練習とは何かを教えてもらいました。
みつかコーチHP
https://mitsukatakaya.com/
みつかコーチのインスタグラム
https://www.instagram.com/takaya_mitsuka/
SUI
シンガーソングランナー®として、歌い走り目標に向かって進む人を応援し続けてい る。
陸上未経験ながら2020年大阪国際女子マラソンで2時間57分36秒で走りサブ3 を達成した。
音楽ではテレビ東京、TBS番組にて起用され、
各種イベントやメーカー のイメージソングも担当し活動を広げている。
目標は「紅白歌合戦」に出場する事! マラソン大会のゲストや様々なメディアでも取り上げられ、日本中を応援しながら、自身も常にチャレンジを続ける。
サブ3達成を経てサブ2時間50分を目指し、日々練習した結果は!?
♪革命の音
♪ありがとうありがとう
♪チャレンジャーボートレースVer. 入りのアルバム
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新曲ここから
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