0:00片頭 0:11開頭 0:30阿波線組的組成 0:59綁桿頭結 1:46套桿頭結 2:29穿擋豆 3:50擋豆尺寸選擇 4:24穿目印 5:07八字環介紹 5:16八字環號數對應重量 5:28八字環綁法 6:46擋豆鬆緊度調整 7:51總結片尾