Hai mai sofferto di dolori addominali, gonfiore e stitichezza/diarrea? Potresti essere uno dei tantissimi pazienti che soffre della sindrome del colon irritabile. In questo video ti spiegherò come riconoscerlo, quali sintomi causa e soprattutto come affrontarlo: consigli sulla dieta, sullo stile di vita, integratori e farmaci, tutto quello che devi sapere.
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Dieta Low-FODMAP: https://www.simg.it/Riviste/rivista_simg/2018/03_2018/8.pdf
Fonti e bibliografia
- https://aboutibs.org/
- https://badgut.org/information-centre/a-z-digestive-topics/ibs/
- https://webfiles.gi.org/links/PCC/ACG_Clinical_Guideline__Management_of_Irritable.11.pdf
00:00 Introduzione
01:22 Cos'è la sindrome del colon irritabile?
02:58 Le cause
04:14 I fattori di rischio
06:47 Colon irritabile post-infettivo
07:53 È pericolosa?
08:11 I sintomi
12:33 Quando preoccuparsi?
13:03 Come si riconosce?
14:19 Come si cura e cosa aspettarsi
15:19 L'importanza dello stile di vita
16:09 Attività fisica
17:29 Il sonno
17:50 La dieta
19:50 Consigli dietetici in ordine sparso
20:47 E per il gonfiore?
21:46 La fibra alimentare, amica o nemica?
24:18 Alimenti fermentati e/o fermenti lattici?
25:39 Antibiotici
26:53 Olio di menta e farmaci antispastici
27:43 Altri medicinali
28:59 Gli approcci che non vuoi sentire (ma che sono EFFICACI)
31:59 Agoountura
Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it
Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista.
[Chi sono?]
Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato n anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese. Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti Healthy.TheWom.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-)
Ah, già, qualche anno fa ho provato un'enorme soddisfazione ad auto-pubblicarmi un libro con lo scopo di aiutare le donne in difficoltà per una gravidanza che a volte non vuol proprio arrivare (link affiliato Amazon: https://amzn.to/3lfIbNG).