Smart Gut【腸活の新常識】健康は腸内細菌のおかげ/良い働きをするためには菌のエサである発酵性食物繊維(ルミナコイド)が不可欠/短鎖脂肪酸・長寿・糖尿病や認知症などにも深い関係が【前編】

京都府立医科大学の内藤裕二先生と、内科・皮膚科医の友利新先生が、腸内環境改善に不可欠な「発酵性食物繊維（ルミナコイド）」について徹底解説しています。この動画では、腸内細菌が発酵させる食物繊維であるルミナコイドの重要性や、私たちの健康にどのような影響を与えるのかについて学べます。 運営会社：株式会社 Smart Gut https://www.smart-gut.com/ 【後編】 日本人発酵性食物繊維(ルミナコイド)不足問題/不足がもたらすリスクとは/不妊治療にも良い影響が!?/効果的に摂取する方法とは？ https://www.youtube.com/watch?v=-sdfG4p1h54 【出演者】 ・京都府立医科大学教授　内藤裕二 先生 ・内科・皮膚科医　友利新先生 00:00 OP 00:21 発酵食品と発酵性食物繊維（ルミナコイド）の違い 03:40 発酵性食物繊維（ルミナコイド）の種類 05:37 発酵性食物繊維（ルミナコイド）の効果 06:59 健康と発酵性食物繊維（ルミナコイド）の深い関係 13:10 腸内細菌を上手く働かせるには？ オナカのチカラ公式サイト↓ https://www.onakanochikara.com/ オナカのチカラ公式サイトでは腸活を支える腸内フローラ、短鎖脂肪酸、ルミナコイドなどの記事Blogを投稿してます。 *＊―――――――――― 今回の動画に関連する記事はこちら↓ ① 第６の栄養素「ルミナコイド」を知って、あなたの腸活をバージョンアップ！ https://onakanochikara.com/journal/2023/12/12/blog_4/ ② 2024年、さらに注目の「短鎖脂肪酸」って、何？ https://onakanochikara.com/journal/2024/02/02/blog_10/ *＊―――――――――― *＊―――――――――― こちらもあわせてご覧ください✨ 腸活スペシャル対談シリーズ　↓ https://www.youtube.com/watchv=RHEv6e47qQE&list=PLvhr7i2uC6WKtQlDWAMpSsUWufz7DJ29i ―――――――――― 今回出演者されている京都府立医科大学教授、内藤裕二先生の「ルミナコイド」についてインタビューしたシリーズです。 #1　現代人は慢性的に足りてない？！ルミナコイド不足問題とは？ https://www.youtube.com/watch?v=gq1-lzauYsQ #2　ルミナコイドが健康維持に不可欠な理由 https://www.youtube.com/watch?v=ppDKhLURFVQ #3　腸のバリア機能を強化　ルミナコイドの凄さ https://www.youtube.com/watch?v=y3REUDlNVWI *＊―――――――――― #友利新 #内藤裕二 ＃腸活 ＃食物繊維＃食物繊維サプリ＃不溶性食物繊維＃水溶性食物繊維＃発酵性食物繊維＃高発酵性食物繊維＃腸内＃短鎖脂肪酸＃ルミナコイド＃酪酸菌＃酪酸＃酢酸#長寿 #短鎖脂肪酸 #腸内細菌 #免疫 #オナカのチカラ