Viele von uns sind täglich auf Social Media unterwegs. Ralph Caspers guckt sich an, warum das so ist. Denn Social Media sind langweilig – sagt die Forschung!
Wenn wir einen Social-Media-Post nach dem anderen gucken, wird unser Belohnungssystem im Gehirn aktiviert. Das funktioniert übrigens anders, als es meistens dargestellt wird. Im Video erzählt euch Ralph am Beispiel von Schokolade, was es mit „Auslöser, Drang und Verlangen“ sowie dem Dopamin auf sich hat. Denn Dopamin ist nicht der Stoff, der glücklich macht. Vielmehr signalisiert Dopamin: Es könnten gleich Stoffe kommen, die glücklich machen, wenn du jetzt das Richtige tust – also zum Beispiel die Schokolade essen. Und dann werden Endorphine, Serotonin und Oxytocin ausgeschüttet, die für ein gutes Gefühl sorgen. Dieses gute Gefühl ist die Belohnung. Und das alles zusammen ist unser Belohnungssystem. Dabei ist es allerdings so, dass dieses Belohnungssystem mit der Zeit abstumpft.
Das hat Auswirkungen darauf, wie die Firmen hinter den sozialen Netzwerken ihre Algorithmen programmieren. Und dabei hilft die „Magie des Möglichen“. Frei übersetzt nach „The Magic of Maybe“; ein Begriff, den der Wissenschaftler Robert Sapolsky von der @stanford Universität geprägt hat. Im Video erzählt euch Ralph, was Sapolsky in Experimenten herausgefunden hat – und was das mit Glücksspiel und Social-Media-Plattformen zu tun hat.
Kann man sich mit Social Media wenigstens die Langeweile vertreiben? Das hat Katy Tam von der Universität Toronto (@uoft) untersucht. Und das überraschende Ergebnis: Je mehr die Probanden aus Langeweile innerhalb eines Videos zu anderen Stellen skippten oder direkt zum nächsten Video scrollten, desto *größer* wurde ihre Langweile. Schaut also die Quarks Dimension Ralph“-Videos am besten immer bis zum Ende 🤓
Wir wollen ja nicht, dass ihr euch langweilt.
*Kapitel*
0:00 Intro
1:31 Unser Belohnungssystem: Was passiert im Gehirn, wenn wir durch Social Media scrollen?
3:53 Welche Rolle spielt Dopamin im Gehirn, wenn wir Social Media nutzen?
5:51 Mit welchen Tricks versuchen die sozialen Medien, uns zu manipulieren?
7:46 Social Media sind langweilig – sagt die Forschung
8:42 Gibt es eine Social-Media-Sucht?
Autor:innen: Katrin Krieft, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Viktor Schenk (Thestrangestthing)
Sounddesign: Florian Ebrecht
Redaktion: Wobbeke Klare
*Linktipps*
Kurz-Vortrag von Robert Sapolsky: Dopamine Jackpot!
https://www.youtube.com/watch?v=axrywDP9Ii0
quarks.de: Ab wann ist man onlinesüchtig?
https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/ab-wann-ist-man-online-suechtig/
@Quarks: Bildschirmzeit: Warum unser Gehirn so gerne online ist (Ganze Folge)
https://www.youtube.com/watch?v=5ikAeneU000
Quarks Dimension Ralph: Warum habe ich FOMO?
https://www.youtube.com/watch?v=4kmMRbjOVAM
*Unsere wichtigsten Quellen*
Dopamine, Smartphones & You: A battle for your time;
in: Science in the News (Blog der „Graduate Student Group at the Harvard Graduate School of the Arts and Sciences“), 2018
https://sitn.hms.harvard.edu/flash/2018/dopamine-smartphones-battle-time/
Nucleus accumbens response to gains in reputation for the self relative to gains for others predicts social media use;
in: Frontiers in Human Neuroscience, 2013
https://www.frontiersin.org/journals/human-neuroscience/articles/10.3389/fnhum.2013.00439/
Reward processing in primate orbitofrontal cortex and basal ganglia;
in: Cerebral Cortex, 2000
https://academic.oup.com/cercor/article-abstract/10/3/272/449595
Katy Tam et al.: Fast-forward to boredom: How switching behavior on digital media makes people more bored;
in: Journal of Experimental Psychology: General, 2024
PDF: https://www.apa.org/pubs/journals/releases/xge-xge0001639.pdf
Social-Media-Sucht: Bindungsqualität und Mentalisierungsfähigkeit;
in: Deutsches Ärzteblatt, 2024
https://www.aerzteblatt.de/archiv/241082/Social-Media-Sucht-Bindungsqualitaet-und-Mentalisierungsfaehigkeit
Digitale Öffentlichkeit, Aufmerksamkeit als Ware und die deliberative Demokratie;
in: Der Wert der Digitalisierung (Reihe „Digitale Gesellschaft“), 2021
Buch: https://www.transcript-open.de/isbn/5659
PDF des Kapitels: https://www.transcript-open.de/pdf_chapter/bis%205699/9783839456590/9783839456590-013.pdf
„I Don’t Even Remember What I Read“: How Design Influences Dissociation on Social Media;
in: CHI '22: Proceedings of the 2022 CHI Conference on Human Factors in Computing Systems, 2022
https://dl.acm.org/doi/abs/10.1145/3491102.3501899
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Und hier findest du unsere Quarks Science Cops: @quarkssciencecops
@wdr
#SocialMedia #SocialMediaSucht #Dopamin