Descubre el secreto para tener huesos saludables y cómo cuidar de los huesos y articulaciones.
Hoy hablamos de alimentos y hierbas que pueden ayudar a combatir la osteoporosis y mejorar la salud ósea, desafiando la creencia de que la pérdida de densidad ósea es inevitable con la edad. Estas plantas han demostrado científicamente su eficacia para fortalecer los huesos y ayudar, dentro de un estilo de vida y hábitos saludables, a prevenir fracturas. Ahora, es muy importante consultar con un médico antes de consumirlas, especialmente si se tienen condiciones de salud o se toman medicamentos.