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0:00 到底要保持距離or積極努力?
0:31 每個人不太相同
0:53 你需要先判斷真假
1:03 真性分手的狀況
1:33 剛分手時內心非常痛苦
1:56 很想要做些什麼來挽回局勢
2:20 急於升溫卻弄成反效果
2:48 如果你正處在這個狀況
3:00 斷絕所有的聯繫無聲無息
3:27 斷聯的原因
3:42 空間抽離創造非預期效應
4:07 四項千萬別做的事
4:23 刻意違反了對方的預期心理
4:57 1. 會冷靜下來
5:18 釐清思緒,想起關於你的美好回憶
5:44 寂寞之情就緩緩萌芽
6:13 最重要的原則就是「認同現狀」
6:56 小心功虧一等
7:12 對你產生好奇與遐想
7:44 讓他重新開始關注你
8:10 3. 有足夠時間改變自己提升自我價值
8:58 挽回前任前先挽回自己
9:22 愛惜你的光陰
9:51 找回過去被排擠的朋友
10:19 未來讓對方感到驚艷
10:44 養成正確的心態提高挽回機率
11:13 有能力只把他當老朋友
11:41 你真正要做的事情-學習延遲滿足
12:07 無慾則剛的心態
12:38 逢年過節或是兩人的紀念日可以發訊息嗎?
13:02 斷聯時也不發賀詞或祝福