เพราะความไม่รู้ว่าในห้องจิตบำบัดจะเกิดอะไร อาจจะกั้นไม่ให้เราเดินเข้าไปหาผู้เชี่ยวชาญก็ได้
.
SOULSMITH Podcast เอพิโสดนี้จึงมาคลี่คลายความสงสัยว่ากระบวนการในห้องจิตบำบัด ผู้เข้ารับบริการจะได้พบกับอะไร ทั้งในแง่ประสบการณ์ และความรู้สึก ซึ่งถึงแม้ว่าจิตบำบัดแต่ละแบบจะมีรายละเอียดและวิธีการที่แตกต่างกัน แต่ประสบการณ์ทางใจก็อาจมีความเกี่ยวข้องกัน นั่นคือเส้นทางที่นำไปสู่การรับรู้ เข้าใจ และอาจถึงการยอมรับตัวเองอย่างที่ตัวเองเป็นจริงๆ
.
Timestamp
00:00 Intro
02:38 ขั้นตอนในการทำจิตบำบัด
03:32 เจอนักจิตบำบัดต้องเตรียมตัวหรือไม่
06:45 เล่าเรื่องตัวเองแล้ว ทำอะไรอีกบ้าง
10:22 การอนุญาตตัวเองด้วยให้สภาวะข้างในนำทาง
11:50 ความรู้สึกที่เกิดขึ้นได้ในห้องจิตบำบัด
14:25 ค้นหาแพตเทิร์นและทักษะใหม่ในชีวิต
.
SOULSMITH Podcast เพราะเรื่องจิตใจไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ รายการที่ชวนทำความเข้าใจเกี่ยวกับการทำจิตบำบัด การรู้จักและเข้าใจตัวเอง เพื่อความเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน ดำเนินรายการโดย ดุจดาว วัฒนปกรณ์ และปพิชญา กรรณเลขา นักจิตบำบัด จาก SOULSMITH
________
Soulsmith
● Facebook: https://www.facebook.com/Soulsmith.EmpathySauce
● Instagram: https://www.instagram.com/soulsmith_empathysauce/
● TikTok: https://www.tiktok.com/@soulsmithbyempathysauce
● Podcast: https://open.spotify.com/show/4OqHc2y69mmL8gnRIYze2Z?si=8D8IFtfiRo-FEh9VJh46zw
.
#SoulSmithPodcast #Soulsmith #เพราะเรื่องจิตใจไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ #จิตวิทยา