อดีต ขุมทรัพย์ในการทำจิตบำบัดและการรู้จักตัวเอง | SOULSMITH Podcast EP.6

เมื่อทำจิตบำบัดไปสักระยะจะพบว่า นักจิตบำบัดมักหยิบเรื่องอดีตมาคุย ทำเข้าใจ หรือนั่งตีความกันใหม่ เรื่องที่ผ่านไปแล้วมีอิทธิพลกับชีวิตเราขนาดนั้นเลยหรือ?
.
แน่นอนว่าการแตะต้องเรื่องอดีตอาจนำมาซึ่งความเจ็บปวด แต่การได้พินิจพิเคราะห์อดีตอย่างปลอดภัยในห้องจิตบำบัด โดยมีผู้เชี่ยวชาญเคียงข้าง อาจทำให้เรามองเห็นแพตเทิร์ตของวิธีคิด แบบแผนซ้ำๆ ที่ทำให้ชีวิตรอด รวมถึงความเชื่อที่แบกมาอย่างยาวนาน ‘อดีต’ จึงกลายเป็นขุมทรัพย์สำคัญการทำความเข้าใจปัจจุบัน และเลือกทางเลือกใหม่ๆ ในอนาคต
.
Timestamp
00:00 เมื่อนักจิตบำบัดชวนคุยเรื่องอดีต
02:42 อดีตคืออะไร
03:46 อดีตสำคัญอย่างไร
07:33 จิตบำบัดไม่คุยเรื่องอดีตได้ไหม
13:03 ย่อยอดีตในห้องจิตบำบัด
15:59 อดีตสำคัญต่อการเข้าใจตัวเองอย่างไร
20:06 หาแผลให้เจอและเยียวยา
24:15 ไม่อยากคุยเรื่องอดีต ทำอะไรในห้องจิตบำบัดได้บ้าง
.
SOULSMITH Podcast เพราะเรื่องจิตใจไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ รายการที่ชวนทำความเข้าใจเกี่ยวกับการทำจิตบำบัด การรู้จักและเข้าใจตัวเอง เพื่อความเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน ดำเนินรายการโดย ดุจดาว วัฒนปกรณ์ และปพิชญา กรรณเลขา นักจิตบำบัด จาก SOULSMITH
________
Soulsmith
● Facebook: https://www.facebook.com/Soulsmith.EmpathySauce
● Instagram: https://www.instagram.com/soulsmith_empathysauce/
● TikTok: https://www.tiktok.com/@soulsmithbyempathysauce
.
#SoulSmithPodcast #Soulsmith #เพราะเรื่องจิตใจไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ #จิตบำบัด #จิตใจ #จิตวิทยา