前回の動画「FTPについて」 https://youtu.be/yc4lfwUJsfw SSTとは(TrainerRoad) https://www.trainerroad.com/blog/sweet-spot-training-everything-you-need-to-know/ 最後に話してるSST(Med)はミドル(middle)じゃなくてミディアム(Medium)かも。てへ #ロードバイク #サイクリング #ヒルクライム