【速い人は知っている】実業団選手のロードバイクトレーニングメニューこっそり公開【オフシーズンで差をつけろ】（トレーニング）（ロードレース）（SST）（SFR）（LSD)

皆さんはどんなトレーニングメニューを組んでいますか？ 今回の動画を参考に、オフシーズンでライバルに差をつけましょう！ 00:13 OP 01:06 オフシーズンのトレーニング 06:18 オンシーズンのトレーニング 08:17 ED #ロードレース #SST #SFR #LSD #トレーニング #おすすめ #ロードレース こんにちは！　自転車ライフをもっと楽しくするメディア『FRAME』です！ 自転車選びのときに欲しい情報から、メンテナンスのハウツー、理想の走りに近づくためのテクニックなど、さまざまな自転車関連コンテンツを配信していきます！ ぜひチャンネル登録、高評価よろしくお願いします！ 【FRAME Magazine】自転車にまつわるあらゆる情報を発信しています！ https://jitensha-hoken.jp/blog/ 【FRAMEshop】 http://frameshop.buychari.com/ 【FRAME clubhouse 尾根幹】 https://clubhouse.buychari.com/ 【Facebook】ロードバイクから普段の街乗りまで、さまざまな自転車情報を公開！ https://www.facebook.com/frame.bicycle/ 【Twitter】コンテンツの紹介や編集部の日常、ときどきプレゼント企画なども！ https://twitter.com/frame_bike 【Instagram】自転車をとりまくライフスタイルをビジュアルとともにお届け！ https://www.instagram.com/bicycle_frame/