먹방 브이로그 😉추석특선영화st 어글리베이커리빵,응떡+납작당면+치킨,발리음식,레드벨벳칩스아호이,어묵우동,소세지빵,갑오징어초밥,파이브스타피자,냉모밀+돈까스 골고루먹는 일상브이로그

연휴인듯연휴아닌연휴같은 추석입니다~ 건강하고 안전하게 즐추 하세요🤚🏼 오늘 #추석 😂 #일상 #먹방브이로그 (이번주에 체중 재는 장면 없어요;; 깜빡쓰;;) 화질은 1080 으로~😉 1:29 미국 씨리얼 3:47 왕뚜껑 라면 9:55 트레이더스 음식(치킨,피자,소세지빵,갑오징어초밥) 14:36 소세지빵 16:46 칸츄리콘 17:34 레드벨벳 칩스아호이 22:09 응떡+납작당면+치킨 27:41 어글리베이커리 방문 28:28 발리음식 (미고랭,쟈궁,깡꿍,모닝글로리 등등) 발리인망원 33:22 감동의 대파빵 35:13 춘삼이 병원다녀옴 39:07 어글리베이커리 빵들 (크림빵,임자있어요) 46:59 우동+삼진어묵 49:16 냉모밀+돈까스 53:21 소세지빵+뜨아+오모리 김치찌개컵라면 😉 2019.8.13 (시작 84.5) 시즌1.2 (끝 74.8) 2019.8.8 만칼로리먹방 2020.8.24시즌3 (시작 76.0) 2020.9.5 75.9 2020.9.11 74.7 (체중은 1~2주에 한번 랜덤측정) 지극히 개인적인 생각과 경험을 바탕으로 즐겁게 하고 있는 다이어트 입니다. 노 전문가😉 🙆🏻‍♀️키 166.5cm - - - - 📍 집커피 : 네스프레소 버츄오 (캡슐 : 알티시오, 비앙코레제로 , 신상) 동그란 나무트레이 : 이케아 양은 원형 꽃쟁반 : 인터넷에 많아요 하늘색레이스잠옷 : 허그미달링 하늘색스트라이프잠옷 : 자주 노랑+하늘 와플체크 잠옷: 봄날의 꽃 📍 왜 이런(?)다이어트를 하나요? 약이나 보조제에 의존하지 않고 조금 느리더라도 지속가능한 다이어트를 하는게 목표입니다. 5주동안 15kg도 빼봤지만 다시 17kg쪘어요~. 10kg는 자주 왔다갔다 했어요~. 요요없는 몸뚱이를 만들고 싶어요~. 실천하고 있는 습관 Q)운동은 얼마나 어떻게 하나요? 운동은 주3~5회 공복에 요가 1시간 + 평균적으로 매일 만보정도 걷습니다. Q) 그렇게 먹고 살이 빠져요? 나름(?) 간헐적 단식을 하고는 있지만 시간을 절대적으로 지키진 않고 일식을 목표(?)로 야무지게 먹지만 영상처럼 더 먹기도 합니다;; ㅎㅎㅎ Q)영상보다 덜 먹는거 아닌가요? 솔직히 영상보다 조큼(?)더 먹기도 합니다...😭 + 콜라는 끊는 중입니다 (그런데 여행가서는 먹을 예정입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ) 😉 지극히 주관적인 경험입니다 😉 + 일주일에 최소 한번은 직접 요리해서 먹기 Camera : Iphone xs , Sony fdr x3000 Edit : Vllo , Finalcut pro 🐶춘삼이 : 코카스파니엘 7살 수컷 (사료도 간식도 잘 먹는데 사람음식에도 관심이 많아요~조금씩 훈련하고 있는중이에요~ 간식을 실~컷 줄수없는건 피부와 귓병으로 바로 반응이 와서;; 오래오래 함께 행복하기위해 주의 하며 사랑듬뿍 주고 있답니다) 편집 다이어트 참 쉽지 않지만 구독,좋아요,댓글은 참 힘이 됩니다 땡큐😍 📩 [email protected] 🙆🏻‍♀️https://instagram.com/hand_n_heart_