أصابع الشوفان الي تتباع في المحلات بأثمنة خيالية لأنها مغدية وكلها فوائد للكبار والصغار والرياضيين

شوفان حلوى الشوفان Granola bar oat granola وجبة للكبار والصغار حلوى الشوفان وجبة رياضيين الفيديوهات الجديدة: أحسن وصف لصدور الدجاج بالبيشاميل https://youtu.be/bORf5zPNG2E كيكة الحليب الاسفنجية بفلان الشوكولا https://youtu.be/dgesvbOlKsY حلوة القرعة https://youtu.be/v7zmRlEHufA حلويات العيد بدون فرن بمكون لديد وخطيييير https://youtu.be/v7zmRlEHufA الكبسة السعودية على الطريقة المغربية https://youtu.be/HM_P01bfGLY مهلبية الخلاط بطريقة بريستيج https://youtu.be/c20rO9U5rts أحسن طريقة لتحضير المعقودة المغربية https://youtu.be/iS-kyPfpb7U عصير الشوفان الصحي : https://youtu.be/52Pv9-s5i5k المقادير : نصف كيلوغرام من الشوفان ربع كيلوغرام عسل لجمع الخليط + 70 غرام تخلط مع الشوفان في الأول حتى يتحمر ويفضل مقرمش لمدة طويلة 250 غرام من الزبدة اي نوع من أنواع الزبدة التي تدهن المكسرات والفواكه الجافة ممكن تستعملوا أي نوع متوفر عندكم والكمية على حسب دوقك، يعني توضعوا مكسرات كثيرة او قليلة كيفما تحبوا أسئلة وأجوبة : ما هي الأنواع الي ممكن نستخدم في المكسرات والفواكه الجافة : 👈 لوز، جوز، كركاع، فول سوداني، كاوكاو، ممكن أيضا بقطع من الشوكولاته، ثمر، مشمش مجفف، ثين، شريحة، فستق، بيسطاج، زريعة القرعة، حبوب اليقطين بمادا ممكن نعوضوا العسل أو الزبدة؟ 👈 ممكن تجمعوا الخليط بالشوكولاته البيضاء او السوداء ويمكن أيضا استعمال دبس الثمر او عجين الثمر هل ممكن تعويض الزبدة بالزيت 👈 لا الزيت لا ينفع لأننا نحتاج إلى شيء صلب ليجمع الشوفان من بعد هل تفضل مقرمشة لوقت طويل 👈 نعم تفضل مقرمشت لوقت طويل جدا حتى لو خليتها في الثلاجة وهدا بسبب العسل الي وضعناه مع الشوفان في الأول كيفية التخزين 👈 ممكن تحتفظ بيها في الغرفة فقط لكن مكان يكون بارد لمدة أسبوع 👈 او في الثلاجة لمدة شهر 👈او في المجمد لمدة سنة كاملة كل المعلومات عن الشوفان موجودة هنا في هدا الرابط https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B4%D9%88%D9%81%D8%A7%D9%86 نتمنى انكم تشاركو الفيديو مع اكبر عدد من الناس تعرفوهم وتعطيني لايك 👍 وتكتبولي تعليق على الأشياء الي تتمناو انني نقدمها ليكم شكرا على وقتكم أحبكم في الله شكرالله