우리 마을에 깨끗하게 정리된 넓은 공원이 있어요.
날씨가 화창할 때는 잘 자란 잔디밭위에서 어린아이들이 신나게 공놀이를 하고
어르신들도 시원한 나무밑에 있는 벤치에 앉아 이야기를 나눠요.
하루는 깜깜한 저녁에 아주 힘찬 비가 내렸어요.
황제수 나무와 야자수 나무 사이로 떨어지는 빗줄기를 바라보세요.
아주 강렬하게 쏟아지는 빗줄기가 시원시원해 보여요.
오늘 하루도 잘 보내셨나요?
수많은 일들 속에서 내 생각대로 내 마음대로
풀리지 않는다고 속상해 하지 마세요.
시간이 지나 되돌아보면 그 길이 제일
아름다운 길이었음을 알게 됩니다.
하루를 마무리하는 시간, 오늘보다 더 나은 내일을 위하여
가장 편안한 시간 보내세요.
빗소리를 들으면 뇌파중에서 델타파에 에너지가 몰리게 됩니다.
델타파는 깊은 수면에 지배적인 뇌파입니다.
이 때 뇌는 많은 치료 성장 호르몬의 분출이 있게 됩니다.
빗소리는 우리 몸의 자율신경을 자극하여 마음을 안정시키고 수면을 도와줍니다.
자연의 소리인 백색소음 중에서 빗소리는 깊은 수면을 유도합니다.
빗소리는 수면을 유도하여 불면증을 완화하고, 스트레스를 감소시키고,
집중력 향상,수면장애를 극복할 수 있도록 도움을 줍니다.
항상 평안하시고 행복하세요.
🎧 볼륨을 알맞게 조절하시면 더 좋은 소리로 들을 수 있습니다.
더 나은 수면을 위해 1시간 후에 화면이 어두워집니다.
🍀구독과 좋아요는 당신의 따뜻한 마음입니다.
영상을 제작하는데 큰 힘이 됩니다.
https://www.youtube.com/channel/UCKptJ-XQRf_4X4ZY9Cr_75Q
🍀내 채널에서는 휴식 경험을 방해할 수 있으므로 영상에 말을 추가하지 않습니다.
비디오 제작 방법에 대해서 '비하인드 스토리'를 참고하세요.
https://www.youtube.com/watch?v=v7JUEk0Y3z0
🍀VIDEO EDIT & EQUIPMENT
모든 콘텐츠는 제가 직접 만들고 완성합니다.
비디오와 오디오는 현장에서 직접 촬영하고 녹음합니다.
드문 경우지만, 나는 After Effects에서 비디오/사진을 결합하여
새롭고 창의적인 것을 만듭니다.
◻️비디오: sony a6400, sony a6600, dgi air2로 촬영합니다.
◻️오디오: zoom h5n, zoom h4n pro로 녹음합니다.
◻️소프트웨어: primierepro2020, after effect, finalcut으로 편집,믹싱,마스터링 합니다.
🍀DISCLAIMER
"Relaxing Time for you" 채널은 수면 보조 채널이며 의학적 조언이나 치료를 대체할 수 없습니다.
심각한 질병이나 과로로 인한 수면장애는 반드시 의사와 상담하십시오.
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