今天給大家分享一下功能性便秘，它是一種常見的腸功能紊亂引起的習慣性便秘或單純性便秘。長期便秘會給身體帶來很大傷害，導致一些肛周疾病、結腸疾病等。今天就給大家介紹兩個動作，增強腸道動力，改善便秘的問題。
#排便費力#推腹#改善便秘#健康管理師李曉
排便很費力？每天推腹清大腸，增強腸道蠕動，改善便秘，排便順暢【健康管理師李曉】
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
大家好，這裡是【健康管理師李曉】
我會在這裡會給大家分享實操有效的養生調理小方法，關注我，每天一分鐘，健康養生好輕鬆！
請多多關注，點擊訂閱即可隨時觀看：
【加入會員渠道】https://lixiao.page.link/huiyuan
【更多健康知識】https://lixiao.page.link/dingyue
【FaceBook直通】https://lixiao.page.link/fblianjie
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
【健康管理師李曉】更多精彩視頻推薦/More wonderful video recommendations：
養生動作系列🙋♀️：https://lixiao.page.link/ysdongzuo
養生穴位系列🔘：https://lixiao.page.link/ysxuewei
健康飲食系列🥗：https://lixiao.page.link/ysyinshi
皮膚問題系列👩：https://lixiao.page.link/yspifu
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------