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여러분❤️
오늘은 화요일에 인사를 드리네요 :)
맛있는 것들 잔뜩 담아왔으니
재미나게 봐주세요!
특히 콩국수+엄마표 겉절이+닭강정은
진짜 매년 여름마다 생각나는 너무너무 맛있는 메뉴들이랍니다❤️
또 스모어딥처럼 마시멜로를 에프에 돌려서 먹었는데
요거는 포장지에 써진 것처럼 180에 5분 돌리면 너무 빠싹 익더라구요
저는 180에 3분 정도 돌려서 먹으니까 부드럽고 좋았어요! 참고하시길 :)
다음에는 제대로 마시멜로 먹방을 해볼게요, 헤헷
10:15 쯤에는 자막으로
새벽 운동 루틴에 대해서도 써놨는데요!
아무래도 자막으로 쓰다 보니 온전히 설명하기가 어렵더라구요😭
나중에 좀 더 자세히 이야기하는 시간을 가져볼게요~
저는 평일에는 새벽 6시 전에 일어나서
공복 운동을 1시간 30~40분 정도
때때로 2시간을 하기도 해요 -_-ㅋ
이건 그때 그때 몸 컨디션이나 상황에 맞춰서 하고 있답니다 :)
변하지 않는 건 휴식 없이 아주 빡세게 하는 편이라는 사실ㅎㅎㅎ, 별표 땡땡
운동은 주 5~6회 하는 편이구요!
요것도 출장이나 여행, 혹은 오전 일찍 일이 있을 때는 쉬기도 해요 :)
아무튼, 운동에 대한 이야기는 정말 끝도 없네요 ㅎㅎ
앞으로도 같이 이야기 나눌 수 있었으면 좋겠어요!
아니지, 같이 합시다아~~!!
마지막 부분에는
분홍언니네 식구들이랑 남해여행 다녀온 모습도 담아봤는데요
너무너무 맛있고 편안한 시간들이었으니
여러분들도 영상 보면서 힐링하는 시간 되셨으면 좋겠어요 :)
아우… 오늘은 더보기란 글도 말이 많아졌네요 ㅎㅎ
어쨌든,
언제나 이렇게 저를 기다려주시고 보러 와주셔서
너무너무 감사해요❤️
다들 림프마사지, 운동 꼭 하시고
우리는 다음 맛있는 영상으로 다시 만나요~
무조건 사랑해요, 여러분~ 안뇽❤️
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일정은 매월 1일에 인스타그램과 스토어팜에 공지해요!⭐️
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MUKBANG VLOG)Kongguksu+Dakgangjeong+Gopchang+Rabokki+Eomuk, Cream Cookie Choux & More | Namhae Trip
🖍타임라인
00:00 오프닝
00:59 순대곱창+납작당면+튀김+타르타르소스
[동네 곱창집]순대곱창 + 당면사리 추가 + 날치알 주먹밥 + 모듬튀김 + 생선까스 추가 + [아틀리에 크레타]타르타르 소스 + [비움반찬]천사채 샐러드
11:32 닭강정+콩국수+겉절이
[하림맥시칸]하림닭강정 + [베테랑 칼국수]오리지널 콩물 + [마포식품]생메밀맛 국수 + 엄마표 겉절이
18:44 쿠키슈+쿠키+과자들+아이스크림
[세러데이선데이]수제 쿠키슈 7종&쿠키 3종 + [버터링 딥카페] + [립파이 초코] + [폴바셋]솔티드 카라멜 젤라또 + [민초 바나나킥]
34:46 쌀떡볶이&라볶이+꼬치어묵
[오마뎅]진짜 부산 떡볶이+라면사리 추가 + [오마뎅]진짜 쫄깃한 꼬치 어묵탕
42:06 떡+스모어딥+까눌레+약과&아이스크림
[착한마을 마음이가]모듬 꿀떡&모듬 바람떡 + [에이스 에스프레소 콘파냐] + [노브랜드]초코필링 마시멜로 + [디어]까눌레 5종 + [포테토칩 잭슨페퍼로니맛] + [상하목장]유기농 아이스크림 밀크 + [봄날엔약과]
57:48 분홍언니네랑 남해여행❤️
57:59 광양[만리장성]
01:01:11 숙소 남해[아난티]
01:01:36 은채랑 채이랑 분홍언니랑 산책❤️
이건 제가 보려고 :)
01:02:12 숙소에서 야식
태화오빠가 만들어준 연어초밥이랑 연어요리들, 치킨+땡마, 컵라면
01:04:36 남해 [장수 아구찜]
묵은지 아구찜 + 감자사리
01:08:20 남해 [카페 샘성]
01:09:24 남해 [양떼목장 양모리학교]
01:09:53 여수 [연탄창고] + 여수 [나른]
🖍정보
[아틀리에 크레타]타르타르 소스 : 인스타 보고 주문, 인터넷으로도 검색 가능
[베테랑 칼국수]오리지널 콩물 : 인터넷 주문
[마포식품]생메밀맛 국수 : 마켓컬리 주문
[세러데이선데이]수제 쿠키슈 7종&쿠키 3종 : 인터넷 주문
[폴바셋]솔티드 카라멜 젤라또 : 마켓컬리 주문
[오마뎅]진짜 부산 떡볶이&진짜 쫄깃한 꼬치 어묵탕 : 인터넷 주문, 떡볶이는 마켓컬리에도 있음
[착한마을 마음이가]꿀떡&바람떡 : 마켓컬리 주문
[디어]까눌레 5종 : 아이디어스 주문
-맛 평가는 어디까지나 제 입맛에 따른 개인적인 의견이니, 참고만 해주세요!🙏🏻
📌많이 물어보는 정보들
💌이메일 Email : likejhy@naver.com
👉🏻마켓컬리 추천인 아이디 : likejhy
👉🏻림프마사지는 어떻게 하는 건가요? :
유튜브에 검색해보면 많이 나옵니다만, 귀 뒤에 움푹 들어간 곳부터 쇄골까지 부드럽게 때를 밀듯이 문지르거나 살짝만 누르는 식으로 마사지해주시면 되고요, 보통 림프마사지는 1)귀 뒤부터 쇄골까지 2)겨드랑이 3)와이존 4)무릎 뒤 쪽을 많이 합니다 (너무 세게 누르거나 자극하실 필요는 없어요 부드럽게 하세요!)
↓여수언니 두번째 채널(Yeosu Unnie’s second channel)↓
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