sub)社会人のリアルな1週間食事記録🥣157cm,41kg｜好きなものを食べながら体型をキープするために心がけていること⋆*

こんにちはnoaです🍒
いつも動画を見てくださりありがとうございます(＞＜)

今回はリクエストをいただいていた一週間の食事記録を撮ってみました🍚！
旅行に向けてすこーーしだけ食べすぎないように気をつけた一週間です⟡.·

ここ3.4年ちゃんとしたダイエットをしてないのですが、少し体が重くなったなと思ったら健康的な生活をするように心がけています😊

少しでも参考になったら嬉しいです😣！

*画質を1080p以上にしてご覧ください♡

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nonlog22@gmail.com

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@_non.log_

🎧music
Oneul-https://youtu.be/9jOee9_5_qk?si=KBOKiNOXawp2t-kp
Oneul -https://youtu.be/BZxxXzS2CAo?si=20xcrPQlAAETfo7B
柊羽音Hiiragi Hanon-https://youtu.be/r6qSGz-XTR8?si=NMN9zT7jS01jA02X
Oneul-https://youtu.be/ZotCfxnN9eM?si=IOyaChZ6ZEUzgeN6
shushubobo-https://youtu.be/6_N2BD5IKEo?si=XEpX-Ae_7IihpEep

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