සුධම් භාවනා වැඩ සටහන.පූජ්ය කොටිකාවත්තේ මේඝීය ස්වාමීන් වහන්සේ විසින් පවත්වන්නට යෙදුන සුධම් භාවනා වැඩසටහන .