Hola, soy Coach Rodri.
En este video, te muestro cómo acelerar la recuperación de fracturas utilizando suplementos clave que favorecen la regeneración ósea y el bienestar general. Descubre cómo la Vitamina D, el Calcio, el Colágeno, la Proteína y el Omega 3 pueden marcar la diferencia en tu proceso de curación y fortalecimiento óseo. Además, comparto mi experiencia personal y cómo estos suplementos me están ayudando en mi propia recuperación de una lesión.
🦴 00:16 - Introducción: La importancia de los suplementos en la recuperación de fracturas y mi experiencia personal
🌞 00:50 - Vitamina D y Calcio: El papel crucial en la absorción del calcio y la salud ósea
💪 01:30 - Colágeno: Cómo contribuye a la estructura y resistencia de los tejidos conectivos
🥤 02:15 - Proteína: La importancia de la ingesta adecuada de proteínas para la reparación ósea
🐟 03:03 - Omega 3: Los beneficios antiinflamatorios y su impacto en la recuperación
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¡Ánimo y buena recuperación!
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