Escute este vídeo de madrugada, após um cochilo de pelo menos 1 hora (use um despertador)
Assim, estará com o corpo descansado e conseguirá escutar o áudio por um longo tempo antes de dormir novamente
Após o cochilo, pode levantar-se para beber uma água e ir ao banheiro
Escute de barriga para cima, com um travesseiro baixo na cabeça e outro abaixo da região do joelho
Pode ser que sinta seu corpo vibrar ainda acordado
E sinta uma espécie de choque bem na hora da saída do corpo, provavelmente já dormindo
Não se preocupe, são sensações normais e até agradáveis. Não há risco.
Quando estiver fora do corpo, peça auxílio do seu mentor ou mentora para manter a calma e te conduzir a um lugar tranquilo
1. Favorite este vídeo para escutar apenas antes de dormir pela segunda vez
2. Deixe o like e inscreva-se no canal antes de começar
3. Desative todas notificações do celular. Não há propagandas durante ou após o vídeo.
4. Avise pessoas próximas para não te interromper
5. Utilize fone de ouvido e volume um pouco abaixo do normal
6. Escute o vídeo até o final mesmo dormindo
7. Mantenha os olhos fechados e corpo imóvel todo o tempo
8. O vídeo terá uma tela totalmente preta a partir de 12 minutos
9. O som da música e das afirmações diminuirá conforme o vídeo avança para facilitar o sono
10. Caso consiga controlar seu sonho, acorde e anote imediatamente para não se esquecer
11. Deixe nos comentários suas experiências e dúvidas. Responderei todos comentários imediatamente.
Não baixe ou poste o vídeo novamente. Conteúdo protegido.
00:00 Introdução e instruções
00:57 Início da meditação
#sonholucido #projecaoastral #mentor