Chegou a hora de participar dos desafios de atenção plena no meu Instagram. Vem!
https://www.instagram.com/andervanm/?igsh=MXZkYWh0MTlzbDVhZw%3D%3D&utm_source=qr#
Quer ouvir episódios focados no autoconhecimento? Vem ouvir o meu podcast - SobreConfiar
https://open.spotify.com/show/23sKpb0iPDzdLOFMgkE773?si=UNlGY3DaQgCAvQxNoL_srA&nd=1&dlsi=576a085900ba421f
Livro - Mindfulness Para o dia a dia: 53 Práticas Para Acalmar a Mente e Viver o Agora
https://amzn.to/41gcw35
#autoconhecimento #foco #terapia #descobertas #rotinadodia #viver #acolhimento #aprender