The best exercise. This can only be done with kettlebell. Kettlebell Swing. Complex for the whole body.
Как тренироваться дома или на улице? Как избежать походов в спортзал? Очень просто. Для этого вам потребуется гиря и полчаса в день. В этом видео вы узнаете, почему гиря является уникальным снарядом и увидите упражнение, которое выполняется только с гирей.
#гиревой_фитнес #табата
_______________________________________________________
РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.
И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________
Помочь каналу развиваться (Yandeх): 4100110684149359
Гиревой фитнес для начинающих https://www.youtube.com/watch?v=RxZNHO1ojwc
VK: https://vk.com/pro_streetfit
INST: serge.kashirin