Join this channel to get access to perks:
https://www.youtube.com/channel/UC_Bjw1lIcBdaRy4XARCTM3w/join
Facebook
https://www.facebook.com/deedeeburmesevlog/
Instagram
https://www.instagram.com/deedeeburmesevlog/
Facebook
https://www.facebook.com/deedeeburmesevlog/
#Myanmarpodcast #thechloecondition #ဝိတ်လျှော့နည်း
0:00 - Intro
0:33 - Podcast with Chloe
1:23 - သာမန်လူတစ်ယောက်အနေနဲ့ Gym မဆော့ဘဲ ဝိတ်ချလို့ရလား
2:44 - ဝိတ်လျှော့ဖို့ အစာရှောင်နေတဲ့သူတွေအပေါ် အမြင်
3:47 - ခြေလှမ်းပေါင်း (၁၀၀၀၀) လမ်းလျှောက်ရင် ဝိတ်ကျတာ တကယ်လား
4:22 - ကယ်လိုရီဆိုတာ ဘာလဲ
5:50 - လူငယ်တွေကို ကယ်လိုရီနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပိုလေ့လာစေချင်တယ်
7:11 - Calorie Deficit လုပ်တဲ့အခါမှာ ကြွက်သားတွေ မကျသွားအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ
8:06 - High Protein Food တွေက ဘာတွေလဲ
9:57 - Nutrition နဲ့ ပတ်သက်ပြီး Coaching ဘယ်လိုပေးဖြစ်တာလဲ
11:51 - ခရီးသွားရင် ကိုယ့်ရဲ့ Routine မပျောက်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ
15:25 - တစ်ပတ်မှာ တစ်ရက်၊ နှစ်ရက်လောက် Cheat Meal စားတာကောင်းလား
17:08 - Fitness လောကထဲ ဘယ်လို ဝင်လာတာလဲ
18:24 - Fitness က ကိုယ်လုပ်သလောက် အကျိုးကျေးဇူးရတယ်
19:54 - Body Shaming လုပ်တာကို ဘယ်လိုမြင်လဲ
23:46 - Body Builder, Fitness Influencer နဲ့ Nutrition Coach ဘယ်လိုကွာလဲ
28:19 - ကိုယ့် ခန္ဓာကိုယ်ကို မကြိုက်တဲ့သူတွေကို ဘယ်လိုအကြံပေးချင်လဲ
29:40 - ShweNote App
29:58 - အလှအပဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်ပြုပြင်မှုတွေကို ဘယ်လိုမြင်လဲ
31:05 - နိုင်ငံခြားကလူတွေ အရမ်းပွင့်လင်းလာတယ်
32:16 - Beauty နဲ့ Fitness Influencer တွေက လူတွေကို လွှမ်းမိုးနေတယ်
35:06 - Fitness က စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လောက်အကျိုးပြုလဲ
37:03 - အမျိုးသမီး Coach တွေ ခွဲခြားဆက်ဆံခံရလား
38:53 - ရလဒ်တွေ ချက်ချင်းလိုချင်ကြတဲ့အပေါ် ဘယ်လိုမြင်လဲ
39:35 - Fitness Industry တွေရဲ့ ကောင်းကျိုးဆိုးပြစ်များ
40:50 - Chloe ရဲ့ community မှာ နိုင်ငံခြားသားတွေ များလာတယ်
41:43 - အမျိုးသမီး Coach ဖြစ်ချင်တဲ့ သူတွေကို ဘယ်လိုအကြံပေးမလဲ
42:52 - ဒီးဒီး carbohydrate စားတာမပြည့်ဘူး၊ အဲ့ဒါ ပြဿနာရှိလား
45:42 - Outro