#97 キッチンが好きな主婦の日常，暑い日は気楽に食事作り，夏の朝昼晩ごはん，Housewife's Diary

こんにちは みつばです♪ 暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか🌴 夫婦二人暮らしの食事vlog97 簡単なレシピはこちらをどうぞ ＊たまごと照り焼きチキンのサンド＊ 　食パン　薄切り4枚 　自家製鶏ハム(レシピ93) 数枚 　砂糖　　大さじ1 　みりん　大さじ2 　水　　　小さじ1 　片栗粉　小さじ1/2 　醤油　　大さじ1 　茹で卵　　　　2個 　マヨネーズ　　大さじ2 　粒マスタード　小さじ1 　レタス　　　　適量 ＊トマトとゴールドキウイのサラダ＊ 　(ヨーグルトドレッシング) 　マヨネーズ　大さじ3 　ヨーグルト　小さじ2 　レモン汁　　大さじ1 　蜂蜜　　　　小さじ1 　塩　　　　　ひとつまみ ＊美味しい野菜スープ＊ 　冷蔵庫にある野菜　適量 　水　　　　550〜600ml 　オーサワ野菜ブイヨン　1袋 　塩　　　　少々 　パセリ　　少々 ＊グリーンそうめん＊ 　そうめん　　2束 　きゅうり　　1/2本(塩ひとつまみ) 　茹でオクラ　1本 　ツナ缶　　　1/2缶 　マヨネーズ　大さじ1 　麺つゆストレート　適量 ＊トマト・オクラ・わかめのピリ辛酢の物＊ 　トマト　　　中1個 　茹でオクラ　2本 　わかめ　　　適量 　砂糖　　　　大さじ1.5 　酢　　　　　大さじ4 　醤油　　　　小さじ2 　ごま油　　　小さじ1 　ごま　　　　小さじ1 　コチュジャン小さじ1 ＊きゅうりと豚しゃぶのサラダ＊ 　(ごまドレッシング) 　マヨネーズ　大さじ2 　酢　　　　　小さじ2 　醤油　　　　小さじ1 　すりごま　　大さじ1 　きゅうり　1本(塩ふたつまみ) 　豚ロース薄切り　適量(熱湯に砂糖・酒各大さじ1) ＊サワラの煮付け＊ 　〜夏のスパイシー編〜 　サワラ　　　2切れ(塩少々) 　酒　　　　　100ml 　砂糖　　　　大さじ2 　みりん　　　大さじ3 　醤油　　　　大さじ2.5 　にんにく　　1片 　生姜　　　　ひとかけ 　唐辛子　　　3〜4本 　 　木綿豆腐　　1/2丁 　うずらの卵　4〜6個程度 　ししとう　　4〜6個程度 いつもご視聴いただきましてありがとうございます🌿 毎日暑いですね🫠 皆様にとって素敵な夏休みになりますように☺️ Thank you for watching our videos. It's been hot in Japan lately. I hope you all have a wonderful summer vacation.