Para que tu cuerpo funcione correctamente es muy importante el podeorso antioxidante glutatión. El glutatión es uno de los mejores y mas baratos antioxidantes de todo tu cuerpo y puede mejorar síntomas como cansancio, estrés, irritabilidad, proteger tu ADN, tus celulas y darle energía a tu musculo para desarrollarse mejor.
Consumir alimentos que le permitan a tu cuerpo fabricar suficiente glutatión es fundamental para mejorar tu logenvidad y disminuir el envejecimiento no saludable.
El glutatión esta formado por tres aminoácidos glicina, glutamato y cisteina. Consumir suficiente cisteina y glicina es necesario para mantener los niveles de glutatión adecuados. Los alimentos que mas aumentan la producción de glutatión son: Curcuma, Ajo, Espinacas, Brocolli, el mineral selenio, las vitaminas C y E entre otras.
En esta charla te explicamos que pasa con tu cuerpo si tenes déficit de glutatión, que dicen los principales estudios científicos sobre los beneficios del NAC y el glutatión y como podría mejorar tu salud conocer este increíble antioxidante.
Esta charla es de carácter informativo, no busca reemplazar la opinión de tu medico de cabecera, nunca te automediques.
CAPITULOS:
00:00 Que es y para qué Sirve el Glutatión?
01:15 Beneficios Cerebrales del glutatión
02:30 Increíbles Beneficios Musculares
03:40 Efectos antiinflamatorios y antioxidantes
05:50 Cúrcuma ¿Cómo usarla para aumentar el glutatión?
06:45 Estas Vitaminas y Minerales mejoran el Glutatión
07:40 NAC el poderoso Suplemento para tu cuerpo
09:00 Super Alimentos que mejoran tu salud
10:05 Porque NO debes usar suplementos?
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