Tập hôm nay, mình chia sẻ với bạn về một phương pháp thiền mình đã học từ 25 tuổi và thực hành nó từ đó tới giờ - Thiền Vipassana. Đây là một phương pháp thiền nguyên thuỷ cổ xưa. Nó còn có tên gọi khác là thiền quán, hay “thiền minh sát” – nghĩa là “thấy mọi thứ như chúng thực sự là” - bạn có thể hiểu đơn giản là giúp nhìn thấu được bản chất của sự vật, sự việc.
___
Một số liên kết mình nhắc tới trong podcast:
- Trang web chính thức để đăng kí khoá thiền này:
https://vutthi.vridhamma.org/vi
- Link youtube về video 7 tiếng về cuốn sách "Chánh niệm thực tập thiền quán:
https://www.youtube.com/watch?v=w0tH3vsQN2U&t=19423s
___