İç Sıkıntısı Nedir? İç sıkıntısı neden olur? Geçmeyen İç Sıkıntısı, İç Daralması gibi konularda video isteği sıklaştı. Bu videomuzda bunları ele alıyorum. İyi Seyirler.
********** Bahsi Geçen Videolar **************
► An'da Kalabilmek İçin: Aşırı Düşünmekten Nasıl Kurtulurum? - Mindfulness Tekniği - Meditasyon Egzersizi https://youtu.be/4r0FjSEtCGA
► Başka bir mindfullness videom: Mindfulness Tekniği İle Stresi Yen https://youtu.be/i3mwJH7Gt3c
► Düşünce Hataları için: Stresle Başa Çıkmak İçin Düşünce Hatalarını Fark Et! https://youtu.be/e_tSd7IEXk0
► Düşünceni Değiştir Duygun Değişsin https://youtu.be/gMyNQBew47U
► Olumsuz Düşünce Döngüsünden Kurtulma-Ruminasyon Nedir? Nasıl Kurtuluruz? https://youtu.be/tNnyqg2nljI
► Olumlu Düşünme Teknikleri - Olumlu Düşünce Gücü - Pozitif Düşünmek https://youtu.be/zvSufg7A9b0
► Değersizlik Duygusu İle Başa Çıkmak: https://youtu.be/EIkPnnBc2j4
********** İlginizi çekecek diğer videolarım *************
► OLUMLU DÜŞÜNMEK AMA NASIL? https://youtu.be/zvSufg7A9b0
► SADECE 2 DAKİKADA MODUNU YÜKSELT! https://youtu.be/DRcyFJOM1C0
► 5 DAKİKADA KAYGINI YEN - NEFES EGZERSİZİ VE KELEBEK KUCAKLAMASI TEKNİĞİ https://youtu.be/W5Osc7uLOag
► HEDEFLER NASIL BELİRLENMELİ? KENDİMİ YETERİNCE TANIYOR MUYUM? https://youtu.be/oHYPBH8ZaMg
► PSİKOLOJİNİZİN BOZUK OLDUĞUNU NASIL ANLARSINIZ? NE ZAMAN PROFESYONEL DESTEK ALMAK GEREKİR? https://youtu.be/O1HpOE8wzwA
********** Sürekli güncellenen oynatma listelerim *********
► Stresten Kurtulma Yolları https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ0GXHNs4RAGMzTCBaCKJMlqWaPpqfExP
► Motivasyon https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ0GXHNs4RAFIAGIK_L80Bg_bGdkz-270
► Kafayı Takmama Sanatı https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ0GXHNs4RAG2UYLVlj8b6IlYY3Zcmqaa
► Olumlu Düşünmek - Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ0GXHNs4RAF9KRY3mFnWMPx9oHfUvhhO
► Kendini Geliştirme Dersleri https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ0GXHNs4RAG3fZVSHkta59vRZaCg37NP
► Sınav Stresi için Etkili ve Hızlı Teknikler https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ0GXHNs4RAFZ6wWm5KriDWqTsUKn4WDD
► Kitap Önerileri https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ0GXHNs4RAHkOi5YqkdgrdBiCtmGHlZg
► Etkili İletişim Teknikleri https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ0GXHNs4RAHPuRU_QDSsblrG0ko7yeFz
► Kişisel Gelişim ve Psikoloji https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ0GXHNs4RAEjsr7z3PpBz0qgd-53Djmq
► İlham Veren Gerçek Hikayeler https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ0GXHNs4RAFOqfWEbL6oki62GzbaJVNp
********** Udemy Online Eğitimlerim *********
► Stresle Baş Etme Teknikleri eğitimine ulaşmak için: https://www.udemy.com/course/stresle-basetme-teknikleri/?referralCode=B6D9EC224A11D19EBEAC
► Etkili Sunum Teknikleri eğitimine ulaşmak için: https://www.udemy.com/course/etkili-sunum-teknikleri-egitimi/?referralCode=32962992E3A7C50350C1
► Yazılı İletişim (E-Posta) Teknikleri Eğitimi https://www.udemy.com/course/yazili-iletisim-e-posta-teknikleri-egitimi/?referralCode=12FDE90BCC6B4B2C3279
►Kanal Hakkında:
Bu kanalda stres başta olmak üzere, bireysel motivasyon, iletişim, olumlu düşünme, psikoloji ve genel olarak kişisel gelişim konularında video içerikler bulabilirsiniz.
Kanalımıza abone olmadıysanız bu link üzerinden abone olabilirsiniz: https://www.youtube.com/c/Psk%C3%96zlemTokg%C3%B6z%C3%96zsoylar/?sub_confirmation=1
► Ben Kimim?
Lisans eğitimimi Ankara Üniversitesi DTCF “Psikoloji” bölümünde, yüksek lisans eğitimimi Marmara Üniversitesi “İnsan Kaynakları Yönetimi” bölümünde aldım. İstanbul üniversitesi pedagojik formasyon programını yüksek onur derecesi ile tamamladım. Alanımla ilgili çok sayıda eğitim ve seminer çalışmalarına katıldım. Kurucusu olduğum Kriter Kurumsal Eğitim firması ile 2010 yılından bu yana kurumlara kişisel gelişim eğitimleri vermekteyim.
#içsıkıntısı #geçmeyeniçsıkıntısı #cansıkıntısı