วิธีนี้ดีกว่า Vision Board (และง่ายกว่ามากก)
วิดิโอนี้ ปรายข้าม Time Stamp ให้ไม่ได้จริงๆ สำคัญทุกจุด ขอบคุณที่เข้าใจนะคะ เริ่มคลิปที่ 00:27
.
เทศกาลตั้งเป้าหมายต้นปีมาแล้ววว วันนี้มาแชร์วิธีสำหรับคนอยากพัฒนาตัวเอง และตั้งเป้าหมายชีวิตในทุกๆด้าน เราไม่ได้มีแค่เขียน planner หรือ bujo (bullet journal) นะคะ วิธีนี้ก็ช่วยเราได้เช่นกัน และได้เขียนด้วย 5555
.
ปรายเอาวิธีนี้มาแชร์เพราะเมื่อสองสามปีก่อนไปฟังวิดิโอฝรั่งมา (ลืมชื่อคลิปไปแล้วเพราะมันนานมากก แต่เป็นแนวๆสปิริชวล) แล้วเราลองทำตามกับเรื่องงาน ตอนตั้งเป้าหมายต้นปี ก็เวิร์คค่ะ สะดวกดี และได้หัดขอบคุณสิ่งเล็ก จนเป็นนิสัยดีติดตัวเลย
.
รู้สึกว่าเป็นวิธีที่เหมาะกับคนรีบๆดี แค่ฟัง ดู ครั้งละสองสามนาทีเอง
.
แล้วรู้สึกว่าวิธีนี้ดีกว่าการทำ Vision Board และง่ายกว่ามากก เพราะปรายไม่ชอบการตัดแปะภาพค่ะ ส่วนตัวเลย 5555
.
ปรายว่าวิธีนี้เป็นการเพิ่มชีวิตชีวาให้กับการทำ Vision Board แบบเก่าๆด้วยการเพิ่มเสียง ให้เพิ่มการรับรู้ให้กับเราเช่นกัน แถมยังได้คุยกับตัวเองผ่านการเขียนอีก
📍📍 วิธีนี้จะไม่ได้ผล ถ้าคุณไม่เคลียร์ใจกับตัวเองก่อนว่า "ทำไม" ถึงตั้งเป้าหมายนี้ (รายละเอียดอยู่ในคลิป ได้ชีวิตที่แมนิเฟสต์ไว้แล้ว ทำไมยังไม่มีความสุข )
.
.
ปรายพลาดมาแล้ว คือดูคลิปแล้วทำตามแพลนจนได้มาในสิ่งที่เราตั้งไว้แหละ แต่มันไม่มีความสุขเท่าที่คิดว่าจะมี เลยแบบ อ๋อ ไม่ได้เคลียร์ใจกับตัวเองก่อน แค่เห็นคนอื่นมีเลยอยากได้บ้าง
.
.
📍📍 คลิปใหม่
ได้ชีวิตที่แมนิเฟสต์ไว้แล้ว ทำไมยังไม่มีความสุข https://youtu.be/sBep8Gb-WlQ?si=T5kBnMSs3U4pWZgD
.
.
และช่องทางการติดตามมีแค่ที่ Youtube ที่นี่ ที่เดียวค่ะ
หากต้องการสนับสนุนสามารถทำได้โดย
🍀 กด Subscribe - ชมโฆษณา https://www.youtube.com/@herwellnesslifestyle?sub_confirmation=1
🍀 ส่ง Super thanks
🍀 สมัครสมาชิกช่อง https://www.youtube.com/@herwellnesslifestyle?sub_confirmation=1
.
.
✨ ✨ สำหรับใครที่สนใจ E-Book (E-Journal) ฟรี!!
กรอกฟอร์มนี้ได้เลยค่า https://forms.gle/csyi9FNGLQBnfvNf9
✨ กดสนับสนุนช่อง (ขอบคุณล่วงหน้านะคะ)
https://www.youtube.com/@herwellnesslifestyle?sub_confirmation=1
✨ Guided Meditation มาใหม่ทุกวันอังคาร พฤหัส 18.00น.
หรือคลิกลิ้งค์ (Playlist)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQk_svfcYiWJ40cZ8u6c1wq5IoI9nZZNh
00:00 Intro
00:27 การทำ Vision Board คือ อะไร (สำหรับคนที่ยังไม่รู้)
01:24 เวลาที่ดีที่สุดของปีในการตั้งเป้าหมาย
03:04 ถามตัวเองว่า “ทำไม”
04:08 เขียนนน writing is the queenn
05:27 เพราะเธอคือเธอ อย่าให้คนอื่นมาเป็นตัวแปรในสมการของเธอ
06:47 เอาตัวเองออกจากที่ที่ไม่ใช่
07:46 เขียนให้เป็นปัจจุบัน
08:49 วิธีทำ Mind Movie
11:47 ช่วงเวลาที่ดู Mind Movie
14:38 ฟัง Guided Meditation
15:44 หัดขอบคุณสิ่งเล็กๆ
17:20 เชื่อว่าอนาคตที่คุณอยากได้ เป็นของคุณ แค่รอเวลา
18:15 Key สำคัญ “อดทนและเตรียมพร้อม”
21:24 ทำไมถึงดีกว่า Vision Board
✨ ✨ สำหรับใครที่สนใจ E-Book (E-Journal) ฟรี!!
กรอกฟอร์มนี้ได้เลยค่า https://forms.gle/csyi9FNGLQBnfvNf9
#ตั้งเป้าหมาย25 #พัฒนาตัวเอง #visionboard