Tổng dọn vệ sinh ruột, cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột để có da mịn màng, tóc mượt và nâng cấp sức khỏe toàn diện. Cùng Tomx Buzz khám phá cách tăng cường sức khỏe từ bên trong! 💪✨
00:00 ~ 3 vai trò quan trọng của ruột
08:45~ ăn uống gì để cải thiện đường ruột
14:02~22:08 6 thói quen làm sạch ruột
Các kiến thức tham khảo tạo nên video này:
Sách The Longevity Paradox
Tác giả: Dr. Steven R. Gundry
Sách The Plant Paradox
Bản tiếng việt: Nghịch Lý Rau Củ Quả: Sự "Trả Thù" Của Thực Vật!
Tác giả: Dr. Steven R. Gundry
Sách 12 quy luật cuộc đời
Tác giả Jordan B. Peterson
Sách Nhật bản quyển 1
Tên sách tạm dịch: Tất Cả Bắt Đầu Từ Đường Ruột – Cẩm Nang Sức Khỏe Toàn Diện
Tác giả: Tiến sĩ Eda Akashi
https://shorturl.at/nPFyk (link sách tại amazon Nhật Bản)
Sách Nhật bản quyển 2-
Tên sách tạm dịch: 90% tuổi thọ được quyết định bởi ruột
Tác giả: Matsuike tsuneio
https://shorturl.at/BYJHR (link sách tại amazon Nhật Bản)
Hai quyển sách tiếng Nhật chưa có bản tiếng việt nên Tomx sẽ để link sách tiếng Nhật phía trên cho các bạn muốn tham khảo
━━━━━━━━━━━━━━━
Liên lạc với tomxbuzz qua Email: [email protected]
━━━━━━━━━━━━━━━