Top 10 thói quen giữ gìn sự trẻ trung, khoẻ mạnh và giúp cơ thể chậm lão hoá theo cơ sở khoa học và dinh dưỡng.
00:00 tại sao con người già đi?
5:10 thói quen 10
8:10 thói quen 9
9:23 thói quen 8
12:18 thói quen 7
13:17 thói quen 6
15:39 thói quen 5
17:51 thói quen 4
20:25 thói quen 3
21:56 thói quen 2
22:57~ 26:32 thói quen 1