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≪参考文献≫
Alex Silva Ribeiro(2017)Large and Small Muscles in Resistance Training: Is It Time for a Better Definition?
Brad J Schoenfeld(2010)Squatting kinematics and kinetics and their application to exercise performance
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~目次~
0:00~ オープニング
1:42~ 脂肪燃焼率が高い筋肉TOP10
5:07~ かっこいい身体にデザインする為の筋トレ種目第5位
8:33~ かっこいい身体にデザインする為の筋トレ種目第4位
11:02~ かっこいい身体にデザインする為の筋トレ種目第3位
13:51~ かっこいい身体にデザインする為の筋トレ種目第2位
16:33~ かっこいい身体にデザインする為の筋トレ種目第1位
📚本日の参考📚
※この動画は、以下の参考文献を元にした、論文男の独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。
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